この瞬間を大切に
日本人に「宗教は要らない」と言う本について
いろいろ考えさせられる内容で面白い。
仏道修行の中に掃除や料理が含まれていることについて。
何故そんな雑用をしなければいけないのか、という問いに対し
「いま生きているその瞬間をないがしろにして、
ほかに何をするのか。
坐禅以外に日常生活も修行なのだ。」
と言う言葉が心にぐっと刺さった。
NLPによると意識は一つのことにしか集中できない。
一つしか空きがないのに
そこにいろんな過去の失敗や嫌な出来事を
座らせてモヤモヤし続ける選択をするのか、それとも
今目の前のことに全力で集中し没入し充実した
時間を過ごすのかは自分次第