流す
昨日人から送られてきたメールにショックを受けた。
ショックと言っても自分の考え方次第なのかもしれない。
一晩寝てから考えようと思い布団に入って6時間ほど寝かせた。
で朝一番に湧いてきたのは相手への疑惑や自分を批判する言葉。
一旦思考をストップさせ冷静に自分のことを考えた。
そうすると
今、かなり懐疑的で自分を攻撃しまくる悪い癖が顔を出しているな、と気付いた。
これが非生産的でメンタルにもよろしくない。
とりあえずこの二つの感情がまた湧いてきても流す。
で、メールのほうはまぁあまり深く考えるのは止めて
誰かに相談しようかな。