自分の仕事はお客を待たせないように

スピーディーに動かないといけない為、
元々優位になってる自分の交感神経に更に鞭打って働かせている。

それが自律神経が乱れる大きな原因だと昨日分かった( ﾟДﾟ)

それが嫌で、何とか交渉してシフトを減らしてもらい
心が軽くなって、昨日から仕事終わりに軽く散歩をしたり
英語の勉強を始めたり。

自律神経を乱さないペースで行動することを決め今日を過ごしているが、
思った以上に気分が良い感じ。

”自分を大切にする”とか言われても、全然ピンと来ず、何のこっちゃ。
とずっと思ってたけど、
自分にとっての”自分を大切にすること”
はズバリ神経を休めることだった。

分かってスッキリした。