音楽
昨日交流会で気分が下がっている時に聴く音楽の話になったが、
自分は何聴いても気分が上がらないなぁと考えてた。
で、とりあえずギャラリーで流れていそうな曲を探してみたら
クラシック音楽に流れ着いた。
これだ!と思った。
昔はクラシック音楽が良いと試してみるも、ひたすら無しか感じなかったが
今日聞いたらとてもリラックスできる。
なんでもクラシック音楽は
ストレスホルモンのコルチゾールレベルを下げ、
脳のアルファ波を誘導するそうな。。。
昔はこんなすごさに気付かないほど病んでたんだな(゜-゜)
朝一はクラシック流しながら、外国で自分の絵を飾ったギャラリーを想像するという
のを日課にしてみる(笑)
今日の朝ご飯
白菜
人参
厚揚げ
昆布
鰹節
もっさり