幸せに生きる為の自分づくり
HSP30代薬剤師心身のバランスとりながら絵描きを目指す
今年に入ってもう8カ月 何とか必死にやってきた。 体調を崩さないように整骨院にもジムにも通って前よりも少し体が安定してきたと感じていた。 けど、その反面知らない間に心がジワジワと浸食されて 最終的に自分が自分でなくなってしまったことに気付いた。 一旦リセットして絵に本格的に向き合おうと思う。 仕事... 続きをみる
前回、意識を自分の内に向けることが大事だと言ったが 意識が外に向き過ぎた時は自分の内への戻し方が分からなくなる。 自分がそれまでしたいと思っていたことに急に無関心になって 自分が誰だか分からなくなって ただただどこにいてもずっと絶望とか暗闇に包まれた気分になる。 気分は乱れ、食事も偏り、部屋は荒れ... 続きをみる
過去と現在と未来 過去と未来は線で表すことが出来るが、現在は点である。 うまく行かない時 過去の積み重ねの中で貼られたレッテルで 自分ががんじがらめになっているか、 望まない現状がこのまま未来も続くのではないかというマイナスの思考に囚われているか どちらかな気がする。 過去にあった出来事を思い出し... 続きをみる
月曜日の夜から体調不良が続いて今日は家を出れず仕事を休んだ。 職場に電話する気力もないぐらい体がしんどくて1日中寝てた。 昔は調子を崩すと家にこもり外界の刺激をシャットアウトすることで 何とか自分のペースを取り戻していた。 けど歳を取るにつれ、それが段々うまく行かなくなり 充電するけど満タンではな... 続きをみる
最近は病みモード。 何でまたこうなるなるんだろうってうんざりしていることがある。 いくら気をつけようと避けようがないことと言うか 予防線張っても対策立ててもどうにもならないこと。 そう。 自分にはどうすることもできない。 ただ天に身を任せることしかできない。 それならば悩む必要なんか1㎜も無い筈な... 続きをみる
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