幸せに生きる為の自分づくり

HSP30代薬剤師心身のバランスとりながら絵描きを目指す

ダイエットのブログ記事

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価値を置く

今日は聖書の授業「何かを叶えたいならそこに価値を置きなさい」とのこと聖書を学ぶ価値は喉から手が出るほど欲しい心の平安と希望が得られることにある。では他のことはどうだろうか。私は5㎏痩せたい。　着たい服を着ておしゃれを楽しみ自分に自信をつけることに価値を置いている。　それなのに意に反し... 続きをみる
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1 2022/03/05 23:20
自分に合った食事の摂り方

今日は冷蔵庫に食材が無かった…😿 食事方法、何が一番自分にとって良いのか模索中でマクロビ料理研究家の方に ”肉と魚、乳製品を避けると精神が安定するようになる” と言われ、全く避けることはできないけど、その３つはかなり量を減らして食べていた。そのお陰か確... 続きをみる
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4 2021/12/15 10:43

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