いかに幸せに生きるか

ズボラ飯が教えてくれたこと

ズボラ飯 もち麦、雑穀米、帆立、人参、生姜、白だし、柚子 見た目悪いけど、帆立と生姜と柚子が合う。 ふと思ったのは割合と頻度って大事だなぁと。 白砂糖が原材料の4割を占めるミルクチョコレートを買ってきて食べるのか、 家でビタミン、ミネラル、タンパク質が少ないながらも含まれている 玄米やもち麦、オー... 続きをみる