いかに幸せに生きるか

今ここで断ち切るということ

気付いたら病んでるわ。 またいつもの癖で、 「この重たい気持ちを取り除いてくれないだろうか」 と食べ物であったり人であったり、すぐ何かに依存しようとする。 でももうこの感情は今ここで断ち切りましょう。 この重たい気持ちを取り除けるのはここにいる自分だけなんよ。 自分なら変われると信じて目の前のこと... 続きをみる

死ぬ前に後悔すること

tiktakの「ハカリちゃんの天秤」さん(＠hakarityanntennbin) の”死ぬ前に後悔すること” を見て衝撃を受けたので載せます。 １位　挑戦しなかったこと ２位　仕事ばかりしていたこと ３位　他人の目を気にし過ぎたこと ４位　健康を大切にしなかったこと ５位　行きたい場所に旅行しな... 続きをみる

汚水処理

ずっと連絡を取りたかった人の連絡先を手に入れ 数年ぶりにやり取りをしたけど、違和感しかなかった(笑) ここ数年、あの時あぁしておけば、こうしておけば、とずっと後悔の中で生きてきて ようやく連絡取れたと喜んだのつかの間で会話終了。 まぁ向こうもこちらに興味がないみたいだったし こちらも想像していたの... 続きをみる

絵のモデル募集中

描き方がいつもワンパターンだな…。 シャーペンの0.3mmを導入してみようかな。 誰か練習台になってくれる可愛いペットをお持ちの方連絡ください（笑）

immerse myself in painting

目次が面白そうだと感じこの本を買ったのだけど、 「好奇心を自分のうち、ではなく外に向けることが大事」 とあり今の自分にとてもしっくりきた。 実際上手くいってる時は何かに夢中になっている時で 上手くいってない時はほぼほぼ自分の内面に気が行き過ぎている気がする。 自分が楽しいと思える環境を整え、 その... 続きをみる

只今、迷走中

仕事で気持ちの持って行き方が上手くいかなくなってくると 自分が訳わからなくなってくる。 自分はこの仕事であと数年は頑張ると決めた。 でも気付いたら何もなくても仕事行く度にめちゃめちゃ魂削られてる。 またこの職場で働くのも駄目だった。 自分はどうしていつもこんな何だろう。 人間関係が悪くない所さえも... 続きをみる

5行日記

なんか今日は疲れた。 職場の空気すごい悪かった。 それだけでエネルギー奪われるよ。 でも次の人が来ることが決まってようやく希望の兆しが見えてきた。 残り短い期間やけど気を抜かず手を抜かず頑張ろう。

昔の絵　トリ編

昔の絵　こんな絵どこにも使われ編

昔の絵　メル編

昔の絵　ツノ編

今日の晩御飯

昨日教えられた通り、野菜と玄米と豆腐（厚揚げ） 肉も魚もなくて見た目も不味そうでテンション下がったけど、食べたらそんなに悪くはなかった😲 明日からお店の宅配野菜スープを始める予定。 健康になる為に頑張る💪

食生活の相談

今日マクロビ料理の先生に食事内容の相談をしてきた。 食べ物の陰陽によると玄米と野菜を中心にして肉、魚、卵は減らしたほうが、 精神のバランスが取れ、むくみも取れ痩せやすくなると。 確かに最近魚と肉を摂って胃腸がむかむかしている時があった。 小麦粉を止めてから体のだるさは大分軽減しているが、 なんか首... 続きをみる

パート2

描き直し。 これならまだ許せるかも。

金髪の豚

絵描いて色塗ってみた。 もはや金髪の豚にしか見えない。 才能ねーな。

Now

今の状態がとても嫌だ。 家に帰ると孤独に支配され、仕事に絶望し、 ふと頸動脈を切って死にたくなる。。。。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まぁ 死にたくなるまでは昔の自分と同じなんよ。 でももうその先は違う。 嫌な感情にひたすら執着して 自分のテンションを右肩下がりにす... 続きをみる

鬱

病み過ぎて お香炊きながら、人に教えてもらった大祓詞を１日中流してる。 完全に職場に愛想が尽きた。 いくら自分がミスを防ぐための努力を重ねても、他の人達が体制を変えることを放棄している限り何回でも今日みたいなことが起きるだろう。 改善策は提案したけど、体制は今まで通り何も変わらないのだからどうしよ... 続きをみる

自分軸で生きる

今日は仕事が休みだが、人事のほうから連絡が来ず大分病んでた。 暴食が止まっていると思ったのもつかの間だったｗ 朝から夕方にかけて 玄米１合 プロテイン３杯 ハンバーガー３つ タピオカジュース 焼きドーナツ４個(大) ビスケット４個(大) 一応卵は避けたけど、脂質と糖質これだけ食べたら意味ない(´Д... 続きをみる

絵

絵をもう一度始めることにした。 ようやくこの心境になれた。 今までは仕事に精一杯過ぎて描く気なんか さらさら生まれなかった。 うまく描けないと、とにかくイライラして絵を破り捨ててもう二度と描きたくない、 とか思ってた。 でも、本当は たとえ上手く描けなかったとしても 鉛筆を握って行動に移しただけで... 続きをみる

卒業

ここ何日か暴食が止まっている。 多分理由は溜めていたストレスを 職場で吐き出したから。 責任を何故か全部こちらに押し付けられてもやもやしている所に 更に追い打ちをかけることを言われ 限界が来て感情を初めて言葉と態度に出した。 今までの自分ならあり得ないことだったけど、我慢していた分が爆発してしまっ... 続きをみる

薬剤師として日々思うこと②

薬を飲んでいれば先生の言うことさえ信じていれば 食事は特に気を付けなくても大丈夫、 と考えておられる年配の方が意外とおられるが 基本、薬は化学物質で いくつかある作用のうち人に都合の良いものを薬理作用、 その他を副作用としただけで、大概のものに副作用はある。 服用を続けるほど、体内への蓄積量は増え... 続きをみる

薬剤師として日々思うこと①

血液検査を聞きに行って思ったこと。 今回のコレステロールの異常値で先生に言われたこと 「前よりLDLコレステロールが増えてますが、運動してますか？運動してないとLDLコレステロール高くなるんですよ。」 以上 ・・・・・・・・・ たったそれだけ。 運動量は前と変わらないか、今のほうが増えている。 運... 続きをみる

楽しいこと見ーつけた

今日は交流会に行くはずだったが、 主催者と連絡が取れず結局参加できなかった。 それ以上時間を持て余すのが嫌で 急遽SNSで募集を掛け応募してくれた人と会うことになった。 一応”出会い目的、ビジネス目的はお断り”の文言を入れていたはずが 来たのはスーツを着たバリバリのビジネス目的の男性だった。 フェ... 続きをみる

血液検査の結果、爆死

検査結果を受け取った。 血糖値　91 HBA1c　5.0 中性脂肪　48 コレステロールの値は３つとも基準を大きく飛び越え 総コレステロール　260 HDLコレステロール　87 LDLコレステロール　146 ヤバイ 立派な脂質異常症(´Д⊂ヽ こんな自己管理もできない奴に誰も食事指導なんかされたく... 続きをみる

頑張れ頑張れ先輩２

店舗異動やシフトを減らす希望を出したが 上手くいかなかった。 まだここで学ぶべきことがあり、まだ頑張りなさいということか。 頑張れ頑張れ先輩。 交渉は上手くいかなかったが、言いたいことを口に出して 全体でやり方も今までとは少し変えていくことになってすっきりした。 言ったところで何も変わらない、と絶... 続きをみる

You can do it 頑張れ頑張れ先輩

最近tiktakで知ったこの歌がすごい好き。 私もこんなかわいい声をした女の子に応援されたい。 もはやオヤジ(;'∀') 仕事自体はうまくいき始めたと思ったら、気付いたらメンタルが大分蝕まれていた。 仕事にとにかく行きたくなくて ご飯2合の後に クレープ ハンバーガー バウムクーヘン ホイップメロ... 続きをみる

感謝の1日

自発的に仕事をするようにしていたら、 何だか最近負担が大きいな、 疲れてきたなと思っていた。 でもふと、 あぁそう言えば私は一定時間内にこなせる仕事量を多くしたいんだった。 今その訓練をさせてもらっているんだと気付いた。 午後からはこの薬局では初めて一人で店番だったが、 一人やっていても特に普段と... 続きをみる

霊視

調子が悪すぎて霊視できる人に視てもらった。 いろんな占い師の人に視てもらったことあるけど、 何も伝えてないのに瞬時に教えてくれて 鑑定の内容も現実と当てはまりしっくりくる。 本物の先生だな、と感じた。 鑑定のほんの一部だけ載せます。 ”職場の空気はかなり淀んでいて、 空気清浄機のように悪い気を吸い... 続きをみる

上司・部下ガチャ新登場

親ガチャのみならず”上司ガチャ・部下ガチャ”という用語まで出てきたか。 いろんな人から聞いた話では 職場で出会う人は基本お互い学び合うために出会った縁のある人で 「この人のこういう所が嫌だ！」と感じるのは自分の中に何かしら共鳴する感情や思考癖が ある為らしい。 このことを知ってからは 人にイラっと... 続きをみる

薬剤師やめます

仕事を頑張るほど、以前は見えなかった部分が見えてきて 気付いたら自分の畑の中に大きな黒い岩が立ちはだかっていることに気付いた。 頑張って耕していれば、いずれは自分にとって 恵みをもたらしてくれる肥えた畑になると信じていたのに。 この業界の勉強を始めて13年が経った。 この道に進むことが決まってから... 続きをみる

仁義なき戦い２

ネガ：そうは言っても逃げることだって時には必要でしょ。現実を直視しすぎて 生きるのがしんどくなるのよ。 ポジ：それは一理あるね。言い方が悪かった。 一番の問題は暴食をしてもあなたの心が一向に満たされていないことだ。 ただ時間とお金を浪費し、暴食したものの消化に無駄にエネルギーを奪われている。 そし... 続きをみる

ネガとポジの仁義なき戦い１

ようやく新しい職場の環境ややり方に慣れてきて上手くいき始めた と思った矢先に病んできた 自分の中のポジとネガが闘っている。 ネガ：私はいったいいつまでこの職種を続けるんやろか。 私はもっと他にやりたいことがある。 もっと自由に考えて自由に動ける仕事がしたい。 ポジ：でも一足飛びになりたい自分にはな... 続きをみる

夢のブックカフェ

昨日は仕事が遅番で 丁度ストレスが溜まっていたので、急遽梅田に行き 気付いたら数年ぶりにルクアイーレの9階の蔦屋にいた 2時間制でカフェに3冊まで本を持ち込んで良いと初めて知り ちゃっかり３冊持ち込んで本を読んでいたら いつの間にか脳内の霧が晴れてすっきりした気持ちになっていた... 午前中の早い... 続きをみる

遂にtounyouか？

仕事のストレスからか、甘い食べ物の暴食が続き ここ最近体はだるいし、水をいつもよりやたら飲むので これは遂に糖尿か？と疑い 焦って隣の病院に駆け込んだものの コロナのワクチン接種患者でごった返していた為、断念。 まだ病院に行けておらず糖尿かどうかは判明してないが 先に食生活を見直すことにした。 ス... 続きをみる

そのソースお一つ、いや100本くださいな

「”Sause"of Happiness. かけちゃおうよ、日常に 探し続けようよ、人生に　 人生は楽しくなくては」 幸せのソースずっと探してきたつもりだったけど、もう探し疲れたよ。 見つからないから代わりに疲労のソースを毎日かけてる気がする。 そういやスティーブ・ジョブズも言ってた。 "You'... 続きをみる

親ガチャ成功とは何ぞや

若い子の間で話題になってた「親ガチャ」 ”もっと金持ちの家に生まれてたら良かった。親ガチャ失敗だ”と聞くけど、 裕福な家に生まれたからと言って親ガチャ成功になるんだろうか... 私は比較的お金のある家庭に生まれて、贅沢させてもらって育った。 けど、それと引き換えにお前もこうあるべきだと求められるこ... 続きをみる