2021年11月に書かれた記事
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ズボラ飯 もち麦、雑穀米、帆立、人参、生姜、白だし、柚子 見た目悪いけど、帆立と生姜と柚子が合う。 ふと思ったのは割合と頻度って大事だなぁと。 白砂糖が原材料の4割を占めるミルクチョコレートを買ってきて食べるのか、 家でビタミン、ミネラル、タンパク質が少ないながらも含まれている 玄米やもち麦、オー... 続きをみる
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最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞い... 続きをみる
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勉強でも習い事でも今まで何をやっても続かず、 とにかく自分や今の状況を変えたくて 新しいものに手を出すけど、すぐに飽きて次に手を出す の繰り返しで ”お金をどぶに捨ててる”とか、 ”結局何も知識や技術が何も身についてない”とかで 自己嫌悪に陥っていた。 でも今だから思えることは 良いものは世の中に... 続きをみる
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長年、原因不明の体調不良に悩まされ 食事や運動、生活習慣の改善等いろいろ自分なりに試したが、 やはり体調は万全ではない。 色々調べていくうちに自分の体調不良の答えは 東洋医学”気血水の滞り”にあるのではないか、という考えに至った。 3つを細かく見ていくと 水に関して 昔、Inbodyで全身浮腫傾向... 続きをみる
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発酵玄米なるものを作ろうと思ったけど、小豆がないので、玄米ともち麦を混ぜて普通に炊いた。2、3日間保温するところを16時間程度保温しただけ。 発酵されてないだろうに(^_^;) でも甘味と色が増して良い感じだった。
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